English
۱۳۹۶ دوشنبه ۳ مهر
وبدا
 
سه چيز محبّت مى آورد : دين دارى ، تواضع و بخشش .امام صادق صلوات الله عليه
:سخن روز
width=6
ميوه را با معده خالي مصرف نمائيد ميوه را با معده خالي مصرف نمائيد
به گزارش دفتر وب دا در شهركرد- كارشناس مسئول واحد تغذيه مركز بهداشت چهارمحال و بختياري با بيان اينكه راه صحيح خوردن ميوه ها اين است كه آنها را قبل از مصرف غذا خورد افزود: ميوه ها بايد زماني خورده شوند كه معده خالي است.
 

عنايت الله كليج اظهار داشت: اكثر افراد تصور مي كنند كه خوردن ميوه يعني تهيه و خوردن آن در هر وقت از شبانه روز اما بايد توجه داشت، ميوه خوردن به اين سادگي نيست و بسيار مهم است كه بدانيم چه وقت و چه ميزان ميوه بخوريم.

به گفته وي، اگر ميوه ها را بعد از غذا و به هنگام پر بودن معده مصرف كرد نه تنها مفيد نمي باشد بلكه نقش مهمي در مسموم كردن سيستم بدن خواهد داشت در اين صورت در بدن مقدار زيادي انرژي تامين مي شود كه اين انرژي به جاي مفيد بودن باعث بوجود آمدن مشكلاتي در بدن مي شود.

وي به افراد توصيه كرد، روزانه حداقل 2 الي 4 عدد ميوه را بصورت متنوع در ساعات مختلف و قبل از خوردن وعده هاي غذايي ميل نمائيد.

كليج با بيان اينكه، مصرف میوه و سبزیجات به صورت خام مفیدتر و ویتامین «ث» آن دو تا سه برابر بیشتر است. افزود: پختن ميوه اكثر ويتامين هاي آن را از بين مي برد.

تاریخ درج خبر: 1391/10/19 منبع:
نام نویسنده:
امتیازدهی
میانگین امتیازها:0 تعداد کل امتیازها:0
مشاهده نظرات (تعداد نظرات 0)
ارسال نظرات
نام  
آدرس پست الکترونیکی شما    
توضیحات  
تغییر کد امنیتی  
کد امنیت  
 
width=8
بازدیدکنندگان امروز 8 تعداد بازدیدکنندگان دیروز 46 کل بازدیدکنندگان 215474 کاربران بر خط 1 کاربران لاگین بر خط 0
Powered by DorsaPortal